Mentaltraining

Coaching im Bereich Sport / Leistung / Mentale Stärke

Wollen Sie Ihre mentale Stärke steigern? Verletzungen verhindern oder den Heilungsprozess zusätzlich unterstützen? Haben Sie ein geringes Selbstvertrauen oder können nur schwer mit Niederlagen umgehen?

Fast jede/r Leistungs- und Freizeitsportler/innen besitzt die körperliche Stärke und Kraft die physische Leistung zu zeigen, doch nicht jeder besitzt die mentale Stärke bei Misserfolgen trotzdem optimistisch zu bleiben. Wie geht man am besten mit Niederlagen um? Wie bleibt man trotz ausbleibenden Erfolgen optimistisch? Wie verhalte ich mich bei Nervosität? Angst? Wie entkomme ich den negativen Gedanken nach einem Fehlpass?

Das Coaching im Sport richtet sich sowohl an Leistungs- wie auch Freizeitsportler/innen. Gemeinsam finden wir individuell für Sie passende Massnahmen und Methoden, um Ihre mentale Stärke zu verbessern und dadurch Ihre Leistung zu optimieren und zu steigern.

Mentale Stärke aufbauen
Bessere Emotionskontrolle / Umgang mit Niederlagen
Umgang mit negativen Gedanken
Druck / Stress/ Ängste/ Nervosität abbauen -kontrollieren lernen
Verletzungen vorbeugen
Heilungsprozess unterstützen
Neue sportliche Herausforderung (Marathon, Wettkampf...)
Wettkampfvorbereitung
Im Sport weiterentwickeln / Neues sportliches Ziel
Stärkung des Selbstvertrauen/ Persönlichkeitsentwicklung
Leistungsoptimierung und -steigerung
Erlernen von sportpsychologischen Techniken (Visualisieren, Selbstgespräche, Entspannung usw.)
Motivation / Konzentration im Sport